Jeg har lovet (mig selv) at passe bedre på min krop og lytte mere til, hvad den fortæller mig. Ofte r å b e r den faktisk på mig. Jeg har nemlig frygtelig nemt ved at få hovedpine efter nærmest akrobatiske og krumbøjede stillinger foran computeren. Nogle gange skal jeg bare drikke noget mere vand eller løbe en tur, og så går den væk. Andre dage slipper den mig slet ikke og føles som et hæmmende monster.
Heldigvis fik jeg forleden en behandling belagt med ro og afstressning. Det var en frydefuld lykke, som både var meditativ og sanselig. Jeg håber, at jeg på den konto kan holde mig gode venner med hovedpinen bare lidt endnu.
Hvad gør du for din krop?
7 kommentarer:
Helt klart nok, men måske det ikke er helt for sent med et nytårsforsæt :)
Hvad var det for en behandling du fik? :) Jeg er også på hovedpinevognen...
Jeg elsker dine strømper! :-))))
Jeg får en times body sds behandling om måneden, for at holde min krop glad og fri for spændinger! Den bedste treat :)
Jeg spørger faktisk det samme som Cesilden, for jeg ved lige præcis hvad du taler om med meget tid forend computer og ondt lidt over det hele som resultat. Og jeg ved ikke lige, hvad jeg skal gøre ved det...
@ body sds er virkelig også en god idé. det har jeg også prøvet. jeg prøvede en afspændingsmassage, der kommer dybt i kroppen og får hver muskel til at give slip med såkaldte tyngdegreb. men det er selvfølgelig ikke en mirakelkur i sig selv, og det kræver meget ofte et behandlingsforløb. indtil videre har det mest effektive faktisk været løbeture på over 5 km.
Min krop råber også helt vildt meget på mig med skavanker og et nedsat immunforsvar! Min lange nytårsferie var balsam for krop og sjæl og i 2012 har jeg lovet mig selv at lytte meget mere til min krop og give den søvn, motion og ro!
Send en kommentar